课程时长：6小时
课程背景：“娱乐越来越多，愉快越来越少；食品越来越多，食欲越来越少；房间越来越大，空间越来越小”，就在科学技术大迈进的同时，我们在情绪和心理健康状况上却在不断倒退，整个社会都面临一种情感的大萧条。就像公司可能破产一样，当我们把负面情绪看作支出，把正面情绪看作收入，当负面情绪多于正面情绪时，我们面临的长期的精神抑郁可以看作一种情感的破产。
正如《财富》杂志向全世界提出的警告：“最后的禁忌不是性，不是酗酒，不是毒品，而是职业压力造成的伤害。”激烈的竞争和过重的压力使得企业员工心理紧张、痛苦压抑、垃圾情绪等不良心理导致的效率下降、士气低落、事故增加、成本上升等问题日渐凸现；作为管理者，你了解自身承受的压力吗？你知道压力来自何处，又会带来什么吗？你能够管理好自己的压力吗？
课程目标：通过心理游戏、故事讲述、案例剖析、角色扮演、心理测试、催眠放松等活泼的方式，在轻松愉快、幽默开心的活动中掌握压力管理的技巧、同事交往的学问、亲子夫妻相处的艺术，对以前似曾相识的某些现象（观念）得到更深一层的理解和感悟，结合自身现有工作、生活状况做出某些反思，力促达到转变既有观念、调整身心状态、积极主动热情、养成良好习惯，逐步走出困境迈向良性循环。
适用对象：企业基层员工、中高层管理者
课程特色：
◎ 通过心理测试，让学员增强对自身的了解，结合自身的实际情况和切身感受，说其所思言其所欲，引起互动共鸣；
◎ 通过故事演绎，案例分析，结合自己调研，给出某些启示或提醒。
◎ 从现象中感悟，在故事中思考，从事实中体验，在游戏中启发。
课程大纲：
第一讲 思者无极：反思自我，远离幸福萧条
今天的人们缺什么？
情感破产和幸福萧条的根源
今天的人们想得到什么？
诱发焦虑不安的社会因素
第二讲 能者不惧：修炼情商，提升心理资本
心理测试：《你的情商（EQ）有多高？》
从经济资本到心理资本
觉察的两种方法
觉察的三度空间
觉察的四点建议
第三讲 福者善应：转变视角，享受快乐工作
认知重评
学会攀比
身心和谐
体内生化
学会放松
活动：放松体验
